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Was soll ich vor einer Massage bei YAMEI Chinesische Massage beachten?

Es ist ratsam, vor Ihrer Massage ausreichend Wasser zu trinken, um Ihren Körper gut hydratisiert zu halten. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten kurz vor Ihrer Sitzung, damit sich Ihr Körper besser entspannen kann. Tragen Sie bequeme Kleidung und informieren Sie unseren Masseur oder unsere Masseurin über eventuelle gesundheitliche Probleme oder Verletzungen, die bei der Massage berücksichtigt werden sollten.

Welche Massage ist die richtige für mich?

Die Wahl der richtigen Massage hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Leiden Sie unter Muskelverspannungen oder chronischen Schmerzen? Dann könnte eine Tiefengewebsmassage oder eine traditionelle chinesische Massage ideal für Sie sein. Für pure Entspannung und Stressabbau empfehlen wir die Wellnessmassage mit Jing-Öl oder eine Aromatherapie-Massage. Auch spezielle Massagen wie die Fußreflexzonenmassage oder die Lymph-Entgiftungsmassage bieten gezielte Heilwirkungen.

Wie oft sollte ich eine Massage bekommen?

Die optimale Häufigkeit von Massagen richtet sich nach Ihrem Wohlbefinden und Ihren Zielen. Für allgemeine Entspannung und Stressabbau empfiehlt sich oft eine Massage pro Monat. Bei spezifischen Beschwerden oder zur Rehabilitation kann eine wöchentliche Massage von Vorteil sein.

Was sollte ich nach einer Massage beachten?

Nach einer Massage ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um die Freisetzung und Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen. Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten für den Rest des Tages und gönnen Sie Ihrem Körper die notwendige Ruhe. Es ist normal, sich entspannt oder etwas müde zu fühlen – ein Zeichen dafür, dass die Massage ihre wohltuende Wirkung entfaltet hat.

So funktionieren Massagen

Die Massagetherapie ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Berührungen und Drucktechniken werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Jede Massage bei YAMEI wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, um Ihnen die bestmögliche Entspannung und Regeneration zu bieten.